Os 10 criativos do bloco de energia, do gancho ao CTA.
Este documento reúne tudo num só lugar: 10 criativos novos que saíram da pesquisa de tendência. Uma sequência lógica, pronta pra consultar antes de cada gravação.
Nenhum roteiro aqui é pra decorar. Cada criativo traz um tema, uma ideia de gancho, pontos-chave pra ter em mente, e um exemplo de copy que serve como referência de tom. Você grava com suas próprias palavras, e o conteúdo passa a ser seu.
O que mudou desde a última versão enviada na quarta feira dia (29/07)
- Script "verbatim" (transcrição literal), virou tema mais pontos-chave, mais exemplo. Você grava com sua própria voz.
- A cadência subiu de 4 posts por semana para 3 por dia, num mix: 1 roteiro criado por mim (este documento), 1 conteúdo prático, 1 conteúdo pessoal com intenção.
- A câmera ganha movimento. Aproximar e afastar faz parecer conversa, não gravação.
- Continuam valendo: 1 CTA por criativo, legenda obrigatória, 45 a 60 segundos, Goiânia no áudio ou no texto.
Mapa de cobertura do bloco de 15
A reunião definiu seis frentes de dor, um criativo por dia durante 15 dias. Os 10 criativos abaixo cobrem essas frentes com folga. Alguns temas aparecem sob mais de um ângulo, o que ajuda a montar conteúdo mais completo.
| Tema | Status | criativo |
|---|---|---|
| Cansaço / cafeína | Pronto | criativo 1 · O café |
| Irritabilidade / esgotamento | Pronto | criativo 2 · Irritabilidade |
| Sono | Pronto | criativo 3 · Sono |
| Memória e foco | Pronto | criativo 4 · Memória e foco |
| Testosterona (masculino) | Pronto | criativo 5 · Testosterona |
| Longevidade | Pronto | criativo 6 · Longevidade |
| Emagrecimento ligado à energia | Pronto | criativo 7 · Emagrecimento |
| Ansiedade | Pronto | criativo 8 · Ansiedade |
| Testosterona em mulher (alerta) | Pronto | criativo 9 · Pesquisa de tendência |
| GLP-1 e perda de músculo | Pronto | criativo 10 · Pesquisa de tendência |
O café
- Precisar de café pra começar o dia é sintoma, não hábito.
- 3 sinais de que a cafeína virou muleta: acorda cansado mesmo dormindo 7 a 8h; o efeito dura cada vez menos; sem café antes das 10h vem dor de cabeça ou irritação.
- Cafeína não cria energia. Ela empurra o cansaço pra depois, com juros.
- No consultório isso aparece quase todo dia. Raramente é preguiça, é o organismo pedindo investigação.
- Fechar convidando quem se reconheceu a comentar a palavra-chave do CTA.
"Se você precisa de café pra conseguir começar o dia, o café não é o seu problema. Ele é o seu curativo."
Irritabilidade
- Perder a paciência com quem se ama e se sentir culpada depois.
- Coisa pequena virando motivo de explosão. Chegar em casa sem energia nem pra conversar.
- Irritabilidade constante quase nunca é temperamento. O corpo opera no limite há tempo demais, e o humor entrega isso primeiro.
- Muita gente acha que precisa de psiquiatra e sai do consultório com pedido de exame, porque o cansaço tinha causa e ninguém tinha procurado.
- Este é o criativo de maior carga emocional do lote. Não precisa resolver tudo em 60 segundos, precisa gerar identificação.
"Você não é uma pessoa irritada. Você é uma pessoa esgotada."
O sono que não descansa
- Qualidade do sono, não quantidade. Quantas vezes a pessoa acorda sem lembrar.
- Respiração noturna: ronco e apneia roubam sono profundo sem a pessoa perceber.
- Marcadores metabólicos e inflamatórios.
- Ritmo do cortisol ao longo do dia, não um ponto isolado.
- Nenhum desses quatro aparece num check-up padrão. "Está tudo normal" quer dizer exame incompleto, não exame completo.
"Está tudo normal nos seus exames" não significa que você está bem.
Memória e foco
- Foco e memória são as primeiras funções que o corpo desliga quando falta energia. O organismo prioriza o que mantém vivo e corta o que mantém produtivo.
- Ferro e vitamina B12, com os valores de referência corretos, não só "dentro da faixa".
- Função tireoidiana completa.
- Padrão de glicemia ao longo do dia, não só em jejum.
- Já atendeu gente que se convenceu de que estava ficando velha aos 38 anos, e o que faltava era simples e investigável.
Aos 40 anos, esquecimento não é idade. É sinal.
Testosterona
- Queda de testosterona pode aparecer cedo, ligada a estresse crônico, sono ruim e sedentarismo, não só idade.
- Sinais: perda de força ou massa mesmo treinando, queda de libido, humor mais apagado, gordura abdominal que não sai com dieta.
- Repor hormônio não é o primeiro passo. Antes disso vem investigar a causa: sono, estresse, composição corporal.
- Fechar reforçando que decisão sobre reposição é sempre individual, depois de exame, nunca uma receita padrão.
"Treina certo, come certo, dorme mal e mesmo assim não sente disposição? Pode não ser motivação. Pode ser hormônio."
Longevidade
- Expectativa de vida (quantos anos) difere de expectativa de vida saudável (quantos anos com energia, força e independência).
- O que ele investiga pra alongar a parte boa da vida: hormônios, marcadores metabólicos, qualidade de sono, massa muscular.
- Muita gente só procura isso depois que já perdeu função. O ponto do criativo é convidar a investigar antes.
- Fechar conectando longevidade aos outros temas (energia, sono, hormônios) como a mesma investigação, vista de longe.
"Não é sobre quantos anos você vai viver. É sobre quantos anos bons."
Emagrecimento ligado à energia
- Dieta restritiva isolada, sem investigar causa, costuma piorar energia no curto prazo. Por isso tanta gente desiste.
- Quando a causa do peso é metabólica, hormonal ou inflamatória, tratar a causa destrava peso e energia ao mesmo tempo.
- Reforçar a virada de chave: emagrecimento é consequência de recuperar energia, não o objetivo isolado.
- Fechar convidando a pessoa a pensar no problema como energia, não só como número na balança.
"Você quer emagrecer, ou quer ter energia de novo? Geralmente é a segunda, e a primeira vem junto."
Ansiedade
- Corpo esgotado fica em estado de alerta. Cortisol alto impede relaxar mesmo exausto.
- Diferença entre ansiedade puramente emocional e ansiedade com componente físico não investigado (sono, hormônio, inflamação).
- Deixar claro que isso não substitui psiquiatra ou psicólogo. É sobre investigar o que pode estar alimentando o quadro por fora.
- Fechar com convite a olhar o corpo como parte do cuidado, ao lado do acompanhamento emocional, não no lugar dele.
"Cansado, mas não consegue relaxar? Isso tem explicação, e não é só 'cabeça cheia'."
Testosterona não é a resposta pra tudo
- O apelo é o seguinte: cansaço e libido baixa viram justificativa pra repor testosterona ou colocar implante hormonal.
- As próprias sociedades médicas dizem que dosar testosterona de rotina em mulher não serve pra diagnosticar falta do hormônio, porque não existe um ponto de corte validado.
- No Brasil não há testosterona aprovada especificamente pro público feminino. Implante manipulado em dose alta traz risco de efeito irreversível.
- O caminho certo investiga o que costuma estar por trás do cansaço e da libido baixa: sono, tireoide, humor, estilo de vida.
- Fechar deslocando a pergunta: não é "qual hormônio reponho", é "o que está drenando minha energia de verdade".
"Prometeram que repor testosterona ia te devolver a energia. Antes de aceitar isso, existe uma pergunta que quase ninguém faz."
O lado do Ozempic que ninguém te mostra
- Os medicamentos funcionam pra perder peso, ninguém discute isso.
- Parte do peso que sai não é gordura, é músculo. E músculo é o que segura seu metabolismo e sua energia.
- Quanto mais rápido e sem acompanhamento, mais músculo se perde, e mais a disposição despenca.
- O que protege: proteína suficiente, treino de força e acompanhamento de composição corporal, não só olhar a balança.
- Fechar com o posicionamento: emagrecer bem é sobre o que sobra depois, energia e função, não só o número que desceu.
"Você viu o antes e depois. O que não te mostraram foi quanto músculo saiu junto, e o que isso faz com a sua energia."
Carrosséis — mantidos como estão
Carrossel é texto escrito na tela, não fala performada. O problema que motivou a mudança de formato, o script robótico pra decorar, não se aplica aqui. Os dois carrosséis abaixo continuam valendo como no roteiro original. Ajuste a palavra se quiser, mas a estrutura e a ordem dos slides já estão validadas.
Carrossel · Semana 1 · "7 sinais de que o seu cansaço não é normal"
- 1. Capa: 7 SINAIS DE QUE O SEU CANSAÇO NÃO É NORMAL
- 2. Por que isso custa caro: cansaço aceito como rotina cobra em produtividade, relacionamento e saúde a médio prazo
- 3. Acordar cansado mesmo dormindo o suficiente
- 4. Precisar de cafeína pra funcionar
- 5. Irritabilidade fora do padrão
- 6. Queda de foco e de memória recente
- 7. Libido baixa sem causa emocional identificada
- 8. Ganho de peso sem mudança na alimentação
- 9. Checklist resumo com os 7 itens: o slide que a pessoa salva
- 10. CTA + CRM visível + "é assim que eu investigo os pacientes que atendo em Goiânia"
Carrossel · Semana 2 · "O que um check-up comum não vê"
- Estrutura: espelhar o carrossel da Semana 1. Capa, por que importa, os itens que o check-up padrão pula (ritmo de cortisol, sono, marcadores metabólicos, função tireoidiana completa), checklist resumo, CTA + CRM.
- Use os quatro pontos do criativo 3 (sono) e os três do criativo 4 (memória/foco) como matéria-prima dos slides centrais.
Como isso entra no bloco de 15
- Um criativo por dia, alternando quem fala: metade com o seu rosto, metade em formato só-texto de consciência de dor (mesma frase-gancho e pontos-chave, sem você falando, com legenda e trilha).
- Os 10 temas prontos dão material pra cobrir os 15 dias com folga. Os dias que sobram usam variação de gancho sobre esses mesmos temas, e cada roteiro já traz variações de abertura prontas.
- O criativo de melhor desempenho de cada semana vira base pra 3 variações na semana seguinte, como já estava definido no plano original.
- Alinhar com Felipe quais dos modelos dele se sobrepõem a estes 10 temas, pra não gravar duas vezes a mesma dor com ângulos concorrentes.